加圧トレーニングの機器について
専用の加圧ベルトを巻いて適度に血流を制限した状態でトレーニングを行います。
血流を制限することで、素早く筋肉を低酸素化させるので、低負荷で効率的に筋肉をつけることが可能です。
最新の研究では加圧トレーニング後に成長ホルモン（ＧＨ）が通常の100～290倍分泌されることも分かってきています。
加圧スタジオ・カシオペアでは上位機で高機能の『空圧式加圧マスター』を使用しています。
指導者用加圧トレーニング機器で最大圧力が施術でき、数値データを入力すると左右別々に腕・脚の圧力を体調太さに合わせて加圧の圧力を調整できます。空圧式加圧マスターは他の加圧トレーニング機器(加圧マスターミニ)より2倍以上の圧力の負荷が可能です。初心者には負荷の軽い圧力から始めますので安心して加圧トレーニングを行えます。
加圧Ｅｘは安易な価格で自分で利用するにはいい加圧トレーニングベルトの商品ですが、指導を受けるには物足りない指導者の機器です。
それなら
加圧ベルト ウェルエイジングベルトの購入がよろしいですね
血流を抑えて筋力アップ「加圧トレーニング」をご存じですか？
プロスポーツ選手や芸能人が筋トレ、ダイエットに採り入れて有名になりました。
腕と脚の付け根に専用のベルトを巻き、血流を抑えながらトレーニングをすると、軽い運動でも短期間で効果が上がるそうです。
東京都文京区の東京大学病院。
中央診療棟７階のトレーニングルームで、思い心臓病の手術を受けた人たちが加圧トレーニングによるリハビリテーションに取り組んでいる。
「加圧トレーニング・虚血循環生理学講座」が運営、全身の機能回復と再発予防が目的です。
菓子の老舗、上野抱月堂社長の大隅省一さんは、半年前から週に２回通っている。
太ももの付け根にベルトを巻き、マシンを使ってレッグプレス、レッグカールなどで脚の筋肉を鍛える。
トレーナーが付き、運動の負荷と回数、疲れの程度を記録する。
「これまではゴルフ以外、運動らしい運動をしたことがなかった」という大隅さん。
「カラダが動くようになったし、動作も機敏になった。階段をのぼっても息があがらない」と効果を実感している。ここでのリハビリは、加圧トレーニング効果を実証する臨床研究として行なわれている。
研究開始から２年間で延べ約２千人の患者が参加した。
責任者の中島敏明准教授は「軽い運動で、短時間でも効果があがる加圧トレーニングは、より安全性が求められる医療現場に適しています。」と話す。
血流止めてしまうのではなく、血流を制限して、筋肉に血液がたまった状態で運動するのが、加圧トレーニングのポイントだ。
それによって脳が「はがしい運動をした」と錯覚し、成長ホルモンなどの分泌がふえるという。
実際、加圧して運動すると、加圧した場合よりも血液中の成長ホルモンが高まることや、最大筋力の20～30％の低負荷の運動でも筋肉が太くなることが、これまでの研究でわかっている。
ただし、ぞ古流で手足を縛って血流を抑えるのは危険だ。
加圧トレーニンングの考案者の佐藤さんが運営する「加圧トレーニング本部」（東京都府中市）が認定した施設は、ジム、接骨院、病院・診療所など全国に約９００か所ある。
最寄の施設で指導うけながら、自分にあった加圧具合でトレーニングしよう。
まず腕にベルトを巻き、空気で圧力を調整。血圧測定で腕を締めつけられているような感じだ。
そのまま1ｋｇのダンベルを持ってひじを曲げたり伸ばしたり、腕を上げ下ろしたり、という動きを繰り返す。
運動後、ベルトをはずすと、血液がスーッと腕全体に行き渡る爽快感があった。 次は太ももだ。腕よりは圧迫感を感じない。
軽いスクワットや腹筋をしてるうちに、生きがあがってきた。インストラクターは「加圧してるので、強い運動をしている感じるのでしょう」と言ってくれたが、日頃の運動不足の足のせいでもあるようだ。
名古屋市 加圧トレーニングジム 加圧スタジオ・カシオペアで体験して下さい。
全治6カ月の診断 僅か1ヵ月あまりでスキージャンプ
トッド・ロドウィック（Todd Lodwick）選手
オリンピック選手の活躍には影で支える加圧トレーニング
冬季オリンピックで日本人選手の活躍で
躍動する日々が続いてますね
特に今年の冬季は10代選手の活躍が目を見張ります。
そして、活躍するまでの選手各々の物語があり
感動にこみあげる日々が続いてます。
---☆ダイエット事例☆----------------------------------------------------------
【 加 圧 ト レ ー ニ ン グ に よ る ダ イ エ ッ ト ・ 運 動 の 効 果 事 例 】
http://mbp-aichi.com/kaatsu/service1/
--------------------------------------------------------------------------------
2月16日に日本加圧医療学会にて
今年の2月16日に日本加圧医療学会にて
加圧トレーニングの創始者 佐藤義昭先生からの
お話の内容です。
ソチオリンピック アメリカスキージャンプ選手の方が
今年の1月7日に練習でジャンプ着地にて空中にてバランスを崩し
僅か1ヵ月の間でスキージャンプを30位にした選手
回復の感動の内容をご案内します。
練習中にジャンプ着地にて空中にてバランスを崩し
着地で転び、全治6カ月の診断。
肩を骨端線を破壊で医者のからは手術を勧められましたが
本人の強い意志で年齢的に今回でオリンピックが最後の想いと
同行ドクターの同意のもとで
怪我からの早期回復で加圧トレーニングを行い、
大会個人記録を成果を上げました。
また,
米国初となる冬季6度目の五輪出場で、
オリンピック大会時で旗手を務めました。
その選手とはアメリカのトッド・ロドウィック（Todd Lodwick）選手 37歳
前回バンクーバー大会の団体で銀メダルを獲得した選手です。
今年でオリンピックで最後との想いもあり、手術では6ヵ月以上はかかる怪我でした。
経過状況
1月7日 ジャンプ着地で肩から脱落 全治6か月の診断
1月7日 事故後から加圧トレーニングを開始
但し、圧力変化のみで加圧トレーニングです。
4日後 基本的な初期編の加圧トレーニングを開始
1月12日 脚は怪我は無いので、筋力アップの為にジャンプに必要な
大腿部の筋力トレーニングを開始
ジャンプするイメージのトレーニング
1月13日 クロスカントリースキーをイメージしたローラーを利用したトレーニングを開始
1月14日 肩の痛みが緩和されてきたので、ギプスを外し
クロスカントリーに必要な肩のスイングトレーニング及び脚のトレーニング
1月28日 クロスカントリーをイメージしたトレーニング
1月30日 加圧の強度を増した加圧トレーニングを開始
片足でも使いこなせるようなトレーニング
2月1日 事故後初めての雪の上での簡単なトレーニングを開始
.
2014年2月12日 ノーマルヒル – スキージャンプ
トッド・ロドウィック選手
2014 年ソチ冬季オリンピック 結果
日程 種目 結果
02/12
ノルディック複合 - ノーマルヒル – スキージャンプ 個人成績 34位 108.0m
02/18
ノルディック複合 - ラージヒル – スキージャンプ 個人成績 30位 98.8m
個人ラージヒル - クロスカントリー 棄権
「『KAATSU Rehabilitation of an Olympian and World Champion』
～No KAATSU ... No Olympics～」
とのメールが………
「オリンピックとワールドチャンピオンには加圧リハビリテーション必要」
〜加圧無しでは...オリンピックはいけない〜
日本選手で加圧トレーニングを取り入れた
葛西紀明選手も加圧トレーニングを活用
日本の選手にも 94年リレハンメル 銀メダリスト
加圧トレーニングを採用続けた一人に
葛西紀明選手 41歳が見えます。
昨季から体作りのため、血流を制限して効果を高める
「加圧トレーニング」を導入した。
年齢・体力にも負けないように、
膝や腰に古傷を抱え、重い負荷が掛けられなくなってきたことに対応するためで、
「痛みもさほど出なかった」と他の手法との違いを実感した。
「ジャンプにとって良いことなら試合当日でも変えてしまいたい」
と探究心に衰えはない。
皆さんも感動を覚えたのでは…
葛 西 選 手 の 実 績
銀 1994 リレハンメル ラージヒル団体
銀 2014 ソチ ラージヒル個人
銅 2014 ソチ ラージヒル団体
世界のスポーツ 体力向上 健全な生活に
加圧トレーニングが益々役に立ちますように!!
名古屋日進天白区でも
加圧トレーニングベルト購入はカシオペアがベストの選択です